牟定县安乐乡力石村委会新村代表性艺术表现的“乌卡”舞，是彝族歌舞的一种独特舞种，当地俗称“老调”意译为“打跳”，“乌卡”舞内部结构较有层次，相互链接，逐步推向高潮，音乐形象短小精干，朴实无华、风格独特；伴奏乐器“木笛”和“树叶”，清脆明亮，特色奇异；舞蹈动作突出手舞足蹈，注重舞步与手势的协调，进退有序。

从明清时期流传至今，历史悠久，2017年“乌卡”舞已命名为州级非物质文化遗产传承保护项目，具有八代传承谱系，以第六代传承人曹明忠已经85岁高龄，第七代传承人毕成雷，第八代传承人杨成荣为代表，“乌卡”舞以当地彝族（纳苏支系）生产生活息息相关，具有顽强的生命力，深受当地人民群众喜爱，每逢吉庆礼事，婚宴场合，村民们都会自发组织,在老艺人的带领下欢跳“乌卡”舞。

牟定县文化馆和安乐乡文化站深挖整理重视传承，牟定县文化馆积极搭建传承平台，举办“乌卡”舞培训班以舞蹈老师及第六代传承人曹明忠老艺人为代表传艺，牟定县安乐乡力石村委会新村已有“乌卡”舞表演艺人40多人，为让“乌卡”舞传承不衰，州级非物质文化遗产传承保护项目能深入民众，牟定县文化馆联合安乐乡文化站举办彝族左脚舞歌舞“乌卡”舞传承保护2023年第一期提升陪训班。

2023年3月16日牟定县文化馆馆长陆慧珠带队一行三人来到牟定县安乐乡力石村委会新村，指导第一期“乌卡”舞提升陪训班，培训班为期五天，共有25人参加培训，培训舞蹈主题表达农田高粱丰收，农人喜庆丰收，用高粱酿出美酒，邀请亲朋共赏，通过“乌卡”舞风格独特的表现形式和“木笛”和“树叶”清脆明亮，特色奇异的伴奏，把农人的朴实无华，丰衣足食表现了淋漓尽致，让人身临其境，流连忘返，融入其中跟随古老的“乌卡”舞感受来自舞者发自内心的欢悦、喜庆、丰收的满足。

供稿：李世佐